Actitud positiva para perezosas. Olivia Toja | Soledad Bravi

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Este libro es una guía sencilla para mejorar la autoestima y dejar atrás el estrés que tanto consume a nuestra sociedad.¿Te has ganado el apodo de pitufo gruñón? ¿Eres de esas personas que tienden a ver el vaso medio vacío? ¿Tienes más días malos que buenos? ¡No te preocupes. estás a 30 días de convertirte en una persona optimista y vital!Si quieres ser alegre y salerosa e irradiar entusiasmo. esta guía es justo lo que necesitas. Repleta de consejos. trucos y ejercicios. te ayudará a superar las tensiones del día a día con tanta serenidad como si acabaras de salir de un monasterio budista.Algunos pasos que te propondremos hacer: preparar el terreno. potenciar la autoestima. aprender a decir no. sacar partido de las emociones y hacer la vida más interesante.