Comer Sin Ansiedad - Robb Wolf
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Información del producto
Estamos programados para comer en exceso. El mercado nos invita a un consumo de alimentos que producen una estimulación cerebral tan elevada que hacen que la cocina de nuestros abuelos nos parezca aburrida e incluso poco apetecible. En este libro aprenderás a identificar el tipo de alimentación que no te conviene y descubrirás cómo reprogramar tu apetito y dieta en función de tu genética. nivel de estrés y hábitos de ejercicio físico. Además. encontrarás remedios para la ansiedad. la depresión y el insomnio. así como listas semanales y muchas recetas para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación ISBN: 9789584270788