Delicias para adelgazar

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Bajar de peso puede ser delicioso. En este libro encontrará recetas de platillos pensadas para atender las preocupaciones de salud y belleza de los tiempos actuales. Son más de 30 preparaciones para cuidar su salud, guardar la línea y disfrutar sin re-mordimientos sabores sorprendentes. Prepare deliciosos y nutritivos platillos mientras cuida su figura. Todas las recetas incluyen ingredientes bajos en grasa y cocciones ideales para mantener la línea. Para sacarle el mayor provecho a este libro, no olvide tomar en cuenta las siguientes recomendaciones: camine por lo menos 30 minutos al día. Reduzca las cantidades de grasas y harinas de su dieta diaria. Tome 2 litros de agua todos los días. Recuerde que siempre es mejor preparar los alimentos en casa que comprarlos fuera, ya que resulta más económico y con la seguridad de haber utilizado ingre-dientes que le ayuden a conservar la línea. Siempre debe lavar y desinfectar las hiervas frescas, lechugas, frutas y verduras.Reduzca las cantidades de grasas y harinas de su dieta diaria. Tome 2 litros de agua todos los días. Recuerde que siempre es mejor preparar los alimentos en casa que comprarlos fuera, ya que resulta más económico y con la seguridad de haber utilizado ingre-dientes que le ayuden a conservar la línea. Siempre debe lavar y desinfectar las hiervas frescas, lechugas, frutas y verduras.Nota: Contiene Fotografías a todo color. Impreso en papel esmaltado