Mejora tu Equilibrio Interior.Sofrología Para el Día a Día

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Alain Sembély - la Clave Para Tener Una Vida Equilibrada y Una Actitud Positiva Está en tu Interior. Descubre tu Capacidad de Aprender y Evolucionar Sin Límites. Hoy en DíaQue Vivimos en un Mundo Trepidante Con Una Actividad Diaria FrenéticaEs Importante Que Dediquemos Una Parte de Nuestro Tiempo a Nosotros Mismos Por el Bien de Nuestra Salud Física y Psíquica. El Objetivo de Esta Guía es Que Aprendas a Controlar tu Estado de Bienestar y Mantenerlo Gracias a Unos Ejercicios Muy Sencillos Pero Que Han Demostrado Ser Muy Útiles. La SofrologíaCuya Eficacia es Reconocida en la Lucha Contra Los Efectos Nocivos Del EstrésLas DependenciasLas FobiasLos Estados Depresivos y el InsomnioUtiliza Unas Prácticas de Relajación a Través de Las CualesEl Pensamiento PositivoLa Autosugestión y la VisualizaciónTransforman Rápidamente Los Hábitos Inoportunos en Actitudes Positivas. Se Basa en un Método y Unas Técnicas Para Desarrollar la Conciencia Del Ser:El Objetivo es Que Seas el Artesano de tu Propio Bienestar y Crecimiento Personal. Estos EjerciciosQue se Pueden Practicar en Cualquier Momento Del DíaTe Enseñarán a Controlar el Estrés y Las Emociones y Dominar Tus Nervios y Tus Miedos en Cualquier Situación. ISBN: 9788497358149