Mujeres - VV.AA
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Información del producto
Una Guía Gráfica Una Obra de Consulta y Una Herramienta Única Para Todas Las Mujeres Interesadas en Conocer Cómo Funciona su Cuerpo Cuándo Hacer Ejercicio y Cómo Confeccionar su Propio Programa de Entrenamiento. Mas de 90 Ejercicios Desde Los Ejercicios Con Mancuernas y Pesos Fijos Hasta Las Rutinas Con Máquinas y Actividad Aeróbico Para Que Puedas Esculpir Todo tu Cuerpotodos Los Ejercicio se Acompañan de Ilustraciones Anatómicas Detalladas Que Muestran Exactamente Qué Músculos se Usan y Cómo. Secciones Separadas Para Trabajar de Forma Específica Los Abdominales el Tórax la Espalda Los Hombros Los Brazos Las Piernas y Las Caderaspruebas Exclusivas de Evaluación Física Que te Permitirán Preparar tu Propio Programa Personal de Ejercicios Sea Cual Sea tu Nivel de Entrenamiento Condición Física o Edad. ISBN: 9788480199926