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Información del producto
Características principales Marca Nutricost Línea Nutricost Performance Suplemento principal Dietético Nombre del suplemento Creatina Monohidrato Formato del suplemento Polvo Tipo de envase Botella Peso de la unidad 1 kg Ingredientes: Monohidrato de creatina (micronizado) Edad mínima recomendada: 18 años Uso recomendado: Nutricional/Deportivo Es libre de gluten: Sí Contiene lactosa: No Es vegano: Sí Disponen de un depósito de agua para un máximo de energía o intenso esfuerzo físico. Las declaraciones relacionadas con suplementos dietéticos no han sido evaluadas por la FDA y no pretenden diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o condición de salud. ¿Qué es la creatina? La creatina es una sustancia natural que se convierte en fosfato de creatina cuando se introduce en el cuerpo. La creatina es una sustancia que se encuentra naturalmente en las células musculares y tomar creatina como suplemento es muy popular entre los atletas y culturistas. Químicamente hablando, comparte muchas similitudes con los aminoácidos. Tu cuerpo puede producirlo a partir de los aminoácidos glicina y arginina. El cuerpo produce parte de la creatina que utiliza. También proviene de alimentos ricos en proteínas. Monohidrato de creatina de Nutricost La creatina es un poderoso suplemento de entrenamiento que a muchos atletas y culturistas les gusta complementar. Nutricost decidió ofrecer su propio monohidrato de creatina para dar a los clientes 5 gramos de monohidrato de creatina puro y sin adulterar. Sin aditivos. Sin colorantes artificiales. Sin sabores artificiales. Solo monohidrato de creatina pura. Cada botella de monohidrato de creatina Nutricost tiene 100 porciones (botella de 500 g) o 200 porciones (botella de 1 kg). Se recomienda tomar monohidrato de creatina, antes o después del entrenamiento, y también los días que no se entrena. El ciclo de la creatina: Fase de carga: 1 - 2 semanas de duración 10g - 20g de creatina por día (1 cucharada, 2 - 4 veces al día) Fase de mantenimiento: 5 - 6 semanas de duración 4g - 10g cada porción no más de una porción por día (un poco menos de 1, pero hasta 2 cucharadas). Fase de pausa: 2 - 4 semanas de duración sin suplementos de creatina. Una sola ronda de este ciclo debe durar aproximadamente de 6 a 8 semanas, con una pausa de 2 a 4 semanas en las que no se realiza ninguna suplementación con creatina.