Paz - Christopher Papadopoulos

Información del producto

El Psoas es el Músculo Que Conecta la Parte Baja de la Espalda Con Las Caderas y Las Piernas. Mantenerlo en Buen Estado es Imprescindible no Solo Para Los Esfuerzos Deportivos Sino También Para Los Movimientos Básicos. Este Gran Desconocido Afecta Directamente a la Movilidad de Las Articulaciones a Nuestro Equilibrio Estructural y al Funcionamiento de Los Órganos Internos. Por si Esto Fuera Poco Los Expertos en Yoga y en Terapia Craneosacral lo Consideran el Músculo Del Alma un Núcleo de Canalización de la Energía Que Nos Conecta a la Tierra y Que es el Soporte Que Permite Que la Fuerza Vital y Creadora Fluya a Través de Nuestra Columna. Pamela Eligen Entrenadora Personal y Experta en Medicina Deportiva Nos Ofrece un Excelente Programa Paso a Paso Encaminado a Fortalecer y Maximizar el Rendimiento de Este Músculo Tan Vulnerable. En Este Libro Enriquecido Con Cientos de Fotografías Encontrarás Información y Ejercicios Específicos Para: Desarrollar y Fortalecer en Abdomen Acabar Con el Dolor de Espalda Aumentar la Amplitud Del Movimiento Mejorar la Postura Evitar Esguinces y Lesiones Incluye Efectivas Rutinas de Entrenamiento Para Tonificar Todos Los Músculos Así Como Para Rehabilitarlos Tras Las Lesiones.