Pilates: Define y Fortalece tu Cuerpo
Agotado
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Información del producto
En Este Cuaderno Práctico Una Especialista de Pilates Explica Paso a Paso Todos Los Beneficios Del Método Para Desarrollar Buenos Reflejos Musculares y Tener un Cuerpo Rígido y Tonificado. Además, es Una Buena Forma de Adelgazar y Mantenerse en Forma. Aprenderás A: Tomar Conciencia de tu Cuerpo y de la Respiración. Seguir el Programa de Ejercicios Que Mejor se Adapte a ti. Medir tu Progreso y el Desarrollo de tu Musculatura. Adelgazarás Fácilmente Siguiendo Los Ejercicios de Pilates y Algunos Consejos de Nutrición. ISBN: 9788416972227