Semillas De Chia 250 Gr

Información del producto

1. Beneficios de las Semillas de Chía 🌱 ✅ Ricas en fibra: Ayudan a mejorar la digestión y a regular el tránsito intestinal. ✅ Fuente de omega-3: Benefician la salud del corazón y el cerebro. ✅ Alto contenido en proteínas: Ideales para vegetarianos y deportistas. ✅ Energéticas y saciantes: Ayudan a controlar el apetito. ✅ Regulan el azúcar en la sangre: Buenas para personas con diabetes. ✅ Fortalecen huesos y músculos: Contienen calcio, magnesio y fósforo. 2. Usos de las Semillas de Chía 🥄 En la alimentación 🍽️ Se pueden mezclar con agua o leche para hacer un pudín de chía. Se añaden a batidos, yogures, ensaladas y sopas. Se usan como sustituto del huevo en recetas veganas (mezclando 1 cda de chía con 3 cdas de agua). Se incorporan en panes, galletas y otros productos horneados. Se pueden espolvorear sobre frutas o cereales. En la hidratación 💧 Se pueden remojar en agua para hacer una bebida refrescante (agua de chía). Se usan en aguas detox con limón y pepino. En la cosmética 💆‍♀️ Se utilizan en mascarillas caseras para exfoliar e hidratar la piel. Su aceite es rico en antioxidantes y se usa para el cuidado del cabello. 💡 Tip: Para aprovechar mejor sus nutrientes, es recomendable remojarlas antes de consumirlas.