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Te Resultan Familiares Frases Cómo no Puedo Con mi Alma no se Que Comer o Todo me Sienta Mal? te da Una Pereza Horrible la Cocina? o te Sorprendes Diciendo: Me Duermo Delante Del Ordenador o me Arrastro Por la Mañana me Dan Subidones de Hiperactividad Por la Tarde y Por la Noche no Puedo Dormir? Cómo se Arregla Esto? Desde Luego no es Cuestión de un Día Son Precisos Algunos Ingredientes Básicos Cómo la Atención y la Fuerza de Voluntad Pero Cuando se Pone en Marcha la Intención la Diferencia es Tan Abismal Que Merece la Pena. Este Libro no Habla de Dietas Sino de Cómo Desarrollar la Capacidad Que Todos Tenemos de Llevar Cambios a la Práctica Cambios Que Nos Ayuden a Rendir al Máximo de Nuestras Posibilidades y Vivir Nuestro Potencial Cómo Personas. En Estas Páginas Descubrirás Que es Posible Disfrutar Comiendo Con Simpleza y Sentido Energético y Que al Hacerlo Puedes Experimentar un Gran Cambio en Todas Las Facetas de tu Vida.