Sportfitness Balon Pilates Yoga Terapias Pelota 65Cm Gym Abd
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Información del producto
Balón Pilates Terapia Yoga Pelota Gimnasio 65 Cm AbdominalesDimensión: 65 cmPeso Máximo: 100 KilosMejora la postura, el balance y la flexibilidad.Construido en material antiexplosion.Adelgaza cadera y muslos.Ideal para trabajar su abdomen, sentadillas, alinear la columna y tonificar músculos en general.Consejo: Generalmente la base para saber el diámetro del balón que debemos usar es nuestra estatura:• 55 cm de diámetro, para personas entre 1.50 -1.60 de altura• 65 cm de diámetro, para personas entre 1.60 -1.75 de altura• 75 cm de diámetro, para personas de más de 1.75 de alturaTambién es importante el tipo de trabajo que deseamos hacer, si a pelota de pilates esté más hinchada y firme trabajamos desequilibrio y estabilidad, si está más blanda trabaja la movilidad.La posición correcta es sentada sobre el balón, tus pies deben tocar el suelo, tus rodillas deben quedar a la altura de las caderas el tronco deben formar un ángulo de 90 grados.¡La Salud, Su Tesoro!