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Meditar es un Arte y un Espacio en el Que no Hay Medidas Por Cumplir ni Metas Por Alcanzar. Milenaria y Misteriosa la Meditación ha Llamado la Atención de Científicos Alrededor Del Mundo Que Han Comprobado Cómo el Cerebro Aprende a Funcionar de Manera Diferente Con Esta Práctica. Los Grandes Especialistas en Bienestar la Recomiendan Como un Hábito Para Mejorar la Salud Mental Física y Emocional. Todos Sospechamos Que Hay un Secreto Simple y Profundo en el Arte Antiguo y Silencioso de Meditar. Estas Páginas te Ofrecen un Camino Para Entender Los Métodos Las Raíces y Los Beneficios de La Meditación Desde Cuatro Fuentes de Conocimiento: El Budismo el Yoga el Tantra y un Curso De Milagros. A Partir de Estos Saberes el Maestro en Filosofía Yoga y Meditación Rodrigo Restrepo Ángel Nos Ofrece 30 Preciosas Meditaciones Para Entrar en un Camino Dulce y Seguro de Práctica y Autoconocimiento. Este Libro Busca Ante Todo Ser un Amigo. No se Adscribe a un Linaje Particular ni Quiere Convencerte De Una Ruta Por Sobre Otras. Su Propósito es Invitarte e Inspirarte a Meditar y Acompañarte en Las Varias Etapas y Vivencias Del Camino Íntimo y Poderoso de Sentarte Cerrar Los Ojos y Explorar Tu Mundo Interno. Meditar es un Arte no Una Competición.