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Las almendras son ricas en grasas monoinsaturadas, o también conocidas como grasas buenas, por lo que cuando se comen como parte de una dieta saludable, pueden ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca. Agregar almendras a tu dieta, como snack saludable, puede ayudar a la salud de tu corazón e incluso a reducir las arrugas.