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Autor: David Michie. Esta es tu guía para la paz interior, la atención plena y la felicidad absoluta. Escrito con cordialidad y buen humor. Un manual para el autodescubrimiento y la mejoría de nuestro rendimiento intelectual, laboral y afectivo. Basándose en antiguas enseñanzas budistas y en la ciencia contemporánea, también nos lleva más allá de la práctica, ofreciéndonos instrucciones lúcidas sobre la forma de experimentar la naturaleza primigenia de nuestra propia conciencia, alcanzando un encuentro que realmente puede cambiarnos la vida a través de la práctica del Mindfulness. ISBN: 9789585425125