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Las almendras se consideran una buena opción con muchos planes populares de pérdida de peso, ya que proporcionan proteínas vegetales energizantes, fibra y grasas saludables, para ayudar a mantenerte satisfecho entre comidas. Además, son fuente de minerales esenciales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso y selenio.